控糖日记 #4 放纵餐测试,长沙米粉 回深圳处理点事,顺路来一碗长沙米粉当放纵餐测试一下。当然,也非彻底放纵,而是今天时间充裕,能餐后散步来磨平炸糖峰值,顺路也是想测试一下,后续是否有可能定期放纵满足一下口腹之欲,毕竟作为各式微/中辣米粉/米线重度爱好者,若没了尝嘴的机会,那真的就相当难受了。 2026-01-31 胰岛素抵抗 放纵餐 控糖