Yang's Blog

心安之处，是为中年

Sat, 11 Apr 2026 05:07:17 Z

今天香港大阴天，我挺喜欢这样的天气的，凉爽舒适。

趁着周末，清理一下RSS未读清单。

看了两篇文章，戳到了心坎，Share一下：

倘若，再往回退个10年，我可能都不会有太大的感触，但这几年愈发觉得，人终究还是需要更多的关注自我，向内求索。外人终究是外人，身外物终究是身外物。

朋友亦如此，时间的推移，曾经的朋友其实能一直保持同频的，并不会太多，再排除掉人品、性格和利益链上的，所剩其实就更少了。

前天，老郑从上海过来深圳，这是8年之后我们再次碰面，两个老男人，在蛇口海上世界和K11海边压了一下午的马路，聊市场和经济、这几年各自的经历和变化，聊孩子成长（时间过得真的好快，他那两个当年还在中学的娃，现在老大已经从美国留学归来，老二也即将前往加拿大）。坐在K11 MANNER户外，吹着凉风、喝一口美式，老郑问接下来有什么大的打算和规划，我说了前面那几个字：关注自我。把身体健康养护好，按65岁还拥有灵活腿脚去规划剩下的时间，不开心的人和事就彻底抛弃掉，不管他/她/它是谁、是什么，我没有那么多时间陪着内耗了。

作为老朋友，我想老郑是知道我什么意思的。这其实也是这两年我内心很真实的想法，任何的人和事都无法阻止和改变。

前些天，在昆明那个算是我第二故乡的城市呆了两天，在滇池海埂大坝，喂了也拍了最后一波还没有回迁西伯利亚的海鸥，场面挺热闹。看着这一群群的鸟，就在想，大体上还是鸟更自由一些。人，各种牵绊与束缚还是多了些。

在云南一个人“流浪”了几天，没有带笨重的单反相机，也不怎么看手机，更不管股市怎么样走，睡到自然醒，想吃什么就出门打车直接奔目的地，到记忆里小时候的一些故地溜达溜达。那几天是这个假期里，我最放松的时候。我想大概率，我是会考虑回云南择一座城市买个房子一年住上一段时间的。

心安之处，是为中年。

#人到中年

快捷指令从iPhone备忘录发布Blog笔记

Fri, 10 Apr 2026 13:22:43 Z

两周前发了一条使用iPhone快捷指令发布的Blog日志Hello from iPhone notes。本来还说有时间就把快捷指令share下，谁知道当天就开始了2周悠闲又忙碌的复活节假期，人在路上，是真的没啥心思再管什么Blog了。昨天刚回香港，收拾收拾，开始补欠账。今天先把快捷指令发Blog的事分享下。

特别说明，整个事其实都是比较个性化定制的，从API参数格式、发布和修改更新等流程控制基本都是如此，大家凑合看个热闹就好，能对你有些许提示或帮助，那自然是更好。

啰嗦几条说明，其他就看截图吧

我的blog属于自己编码自己玩，因此有配套的API可以直接用，但你的Blog不一定能直接使用这个思路，但思路很简单，动动小手肯定没问题
核心就是快捷指令中的【获取网页内容】这个操作，构造一个Http请求，根据自己Blog的鉴权和API参数去构造Header和Request Body
快捷指令的调试是有点废事的，可以多使用【显示结果】操作来调试显示结果
API返回结果如果是json串的话，那么在快捷指令中可以直接转换成词典，方便使用
截图中的流程是根据我blog情况来设置的，你需要根据自己的情况去定制，尤其Api返回结果判断格式
我的blog笔记本身是纯markdown的，支持Frontmatter。发布成功后，我会增加回写一条新的备忘录（增加API返回的Frontmatter，以便可修改已发布的笔记），通常我会确认没问题后手工删除旧的那条（你也可以快捷指令自动删除，全凭个人喜好了）
iPhone上调试快捷指令属实有点不那么舒适，于是将纯文字笔记和图文笔记拆成了两个指令，其实合并一个也是可以的，就是配置内容太长，看着实在有点眼花缭乱，尤其那个IF ELSE逻辑，全部平铺在一堆，肉眼看上去简直有点反人类。

#iPhone #备忘录 #快捷指令

Hello from iPhone notes

Fri, 27 Mar 2026 01:43:36 Z

这是一条发自iPhone备忘录的笔记。

因为洁癖和安全的顾虑，一直未给blog提供任何的在线编辑发布功能，发布都是在本地调用Api完成。所以大多数时候都在使用我那台陪伴了7年半的mate20pro备用机上用MAUI开发的本地App作为blog发布主力。

预感，同时也预防着老爷机未来某天突然挂壁，最近也在想解决办法。这几年慢慢主力机用回了iPhone，暂时未来一段时间也不想再考虑安卓备用机。于是也就有了现在这条笔记，iPhone备忘录记录，快捷指令发布。极简实用主义，简简单单就好，不想注册苹果开发者账号，也不想搞Swift开发App，简简单单用自己最顺手的工具来达成目标。同时，iCloud同步保证基本的数据安全，整个流程也算是足够的丝滑了。

#iPhone #备忘录 #快捷指令

随手拍 #12 白鹭凝眸立码头

Mon, 23 Mar 2026 00:29:52 Z

白鹭凝眸立码头，眼随蓝波觅鱼游（by AI）

#随手拍 #白鹭

周末的检查报告

Mon, 16 Mar 2026 03:15:16 Z

这是一张于我而言含金量比较高的检查报告单。

这几个月饮食做了些调整，加大了脂肪和红肉的摄入，每天都在练肌肉，再加上控血糖开始了3餐后2H内不喝水，导致每天的饮水量从2-3L降到了1L多。原本我还有预期可能低密度、肌酐和尿酸这三兄弟（尤其低密度和尿酸）可能要飘到天花板，结果还是让人满意的。

考虑到以前的数据：低密度3.25（锁骨下动脉有斑块）->2.46，肌酐90->75，尿酸395->322。不求更好，只求能保持就已经是最好的消息了。

下面几件目前看起来很正确的事，继续长期坚持

杜绝熬夜
多运动+练肌肉
每天补维生素D+多晒太阳
每天多吃青菜，脂肪+肉也不能少
多喝水，每天尽量2L起
坚持控糖

目前还遗留了一个同型半胱氨酸稍稍高的问题，维生素B6+B9+B12都同步在补，但也未知是否会有用，只能2个月后复查以及做一次全量维生素检查了。

#体检报告

杂记 - 放纵餐、念乡

Mon, 16 Mar 2026 00:57:10 Z

约佬友年后聚聚，正好回深圳收拾下快递，遛下地库吃了几周灰尘的车。佬友见面，惊叹跟前几个月比瘦得很明显，他们这是夸赞，但我听着心里咯噔一下，喵的，是不是瘦得真的太快了，不是消化系统出啥毛病了吧。不过想想这3个月每天徒的步，举的哑铃和练的深蹲，似乎也还是对得起瘦的这几公斤肉的。当然，过阵还是会去约个胃肠镜，也是时候该做一次了。

回深圳，免不了来一顿碳水放纵餐，饭毕徒步控糖必须不能少，这次上点强度，爬梯。细想下，这应该也算是最近3年第一次运动心率上130，说实话对于以往每周都要来上2-3次心率140左右7-10KM跑步而现在只能控心率最多轻微快走的我来说，真的也算是一次心率“放纵餐”了。

又到了木棉花开的时节，周六在西九龙高铁站路边抬头看到的时候，突然有点想家了。小时候老妈经常把捡来的新鲜木棉花花蕊摘出来炒着吃，说实话并没那么好吃，但这份念乡记忆是一辈子都很难磨灭掉的了。成年人做事不拖泥带水，立马买了张2周后的机票，回家看看老爹老妈去。

#念乡 #爬梯 #木棉花 #放纵餐

杂记 - 失踪人口回归

Wed, 11 Mar 2026 02:45:48 Z

过去的一个多月，确切点说应该是从2026年元旦跨年那天起，就开始有意的让自己各方面的节奏慢下来，博客也更新少了，甚至过年以来这段时间基本断了刷博客瞎溜达的习惯。

一方面刚做了胆囊切除手术，又基本确定了胰岛素抵抗，心里有意识的也想静一静调整一下。另一方面，AI时代身边的噪音越来越多，让人时刻的感到烦躁。

作为一个很自律的人，很少会有这种外因扰动我心绪的时候。从什么时候开始感到无语的呢？大概是那天朋友过来我这里吹牛逼说养了只“小龙虾”，已经可以帮他盯盘下单了。。啊？啥？就这？盯盘，下单，多么朴素的需求，这10年前的不少交易软件里面就已经有的设置条件订单的功能，真的需要小龙虾这种时刻充满幻觉的“玩具”来做吗？

交易订单，本质上是报价Tick驱动的，并不适合小龙虾这种基于通用AI靠定时器轮询机制的，且还有幻觉和失联等不少的问题。当然，朋友是不在意这个的，我也懒得浪费口水。到了这个人生阶段，处事的第一要诀就是放下助人情结，尊重他人命运。

其实99.99%的人都根本不需要小龙虾，且都先不去想它的安全风险和安装配置难度，绝大多数的人根本不知道自己究竟想要它帮自己干什么。高中同学跟我说她想养只小龙虾每天帮写剧本做视频发抖音和油管，搞得我都无法接下对话下一句。你说AI模型不能帮她做这些（一部分）事吗，肯定也是可以的，但终是有一种睡一觉就能成富翁的既视感。现实就是这么荒诞，绝大多数的人不知道小龙虾能干啥，也不知道背后是需要连接AI模型的，甚至不懂AI是有幻觉的。从这个角度来讲，各家免费的ChatApp都已经足够满足了，再进一步的需求付费订阅的CLI也能满足，何至于到追潮流养龙虾的地步。

自媒体时代，铺天盖地的各种真的假的速食信息迎面而来造成的FOMO焦虑，能理解，也无奈。至此，我也进一步理解了这句话：焦虑是会传染的。

前阵子，将推特的时间线增加了两个屏蔽关键词【龙虾】【OpenClaw】，世界才终于清净了许多。

AI时代，确实对人的传统思维和行为习惯是一个巨大的冲击，就拿养小龙虾这个事来说，第一步的安装，传统的人基本还是在各种找教程找视频跟着配置学习。但其实，AI时代了，凡事第一直觉应该是尝试让AI来完成，正确的姿势应该是git clone小龙虾项目代码，打开Codex等CLI，吩咐几句让它安装、配置、调试、运行，有问题也让它自己解决，项目文档以及网络资料足够多了，配置和环境问题分分钟就解决完。

不说大环境了，回到自己，静心的这段时间，干了很多的事，说实话，很开心。

调整饮食、运动和作息，体重终于降到了65Kg以下，时隔4个多月，完成了去年定下的2026年目标。前几周突然有一天，我坐在椅子上无意识摸了摸小肚子，突然意识到肚子上的游泳圈没有以前大了，小了好几圈，真的，那一刻的心喜是很难忘的。给自己的心情和身体健康不断投入时间和金钱，终是一笔相当超值的投资。

沉浸式业余时间Vibe Coding了2个月，国产模型确实到了能抗能打的阶段，Kimi从49到99最后到了199才算是打住，我的主力也终于从Codex切到了KimiCode，虽然就个人感受来说，Kimi智能还是略逊于Codex的，但也是完全能用的，不差。关键是性价比高，稳定、不担心封号。KimiCode主力Code，Codex负责Code Review，吭哧吭哧把以前停滞的好几个项目一个个都支棱起來了。这种感觉让人飘，真的，飘到了今天一早起床，我想把目前在用的非常难用的系统原生输入法都自己做一个替代掉[破涕为笑]。

小家伙，月底要跟同学去新加坡游学，看得出来她很期待，一直在暗自准备着游学旅行需要的各种东西。老父也不能掉链子，把小家伙心心念念了很久的手机愿望趁这次机会给她实现了，国补了一部iPhone17给她，希望小家伙能记得这一刻的开心。就像我至今都印象十分深刻的记得很多年前小学3年纪的时候，老妈给我买人生第一支自动铅笔的那一刻。人一辈子，总需要记住几个开心的时刻的。

东拉西扯，水上一贴，还在。

#失踪人口

控糖日记 #7 糖耐量测试

Sat, 21 Feb 2026 03:42:09 Z

迟到的笔记，赶在春节假期开始前2天，回深圳去医院做了糖耐量测试。

先说结论：轻度胰岛素抵抗，继续饮食及生活习惯干预即可。

图1，血糖，餐后H1略偏高，空腹以及餐H2正常
图2，胰岛素，餐H1是空腹15倍，高于正常人的10倍以内，证明胰岛素抵抗
图3，维生素D不足，其实可以算是缺乏了，现在每天800个单位补几个月再回诊看看
钙，正常，2.41 （2.11-2.52）

维生素D的缺乏，会在一定程度上引发和加重胰岛素抵抗，还是太阳晒太少了，继续补继续晒。当天动态血糖仪的数据也附上，动态的峰值11.1，不过急速升糖的时候，动态的误差一向很飘，也就不能作参考了。

控糖日记，暂时就告一段落，现阶段想测试想了解的也都基本搞清楚了，后续继续保持良好的饮食和生活习惯，定期关注糖化血红蛋白，有计划有节奏的慢慢提高自己的碳水耐受。

#胰岛素抵抗 #控糖 #糖耐

控糖日记 #6 酸种面包+黑荞麦面+乌冬面

Wed, 11 Feb 2026 01:43:09 Z

继续记录三餐碳水主食测试

酸种面包（图1，早餐），60g?，出乎意料的GI挺低，早餐再多一个选择。
黑荞麦面（图2，午餐），100g，确实低GI，但横盘也是很明显，5个小时才回到餐前。
乌冬面（图3，晚餐），100g，GI比荞麦面略高，升糖速度明显快得多，但峰值在接受范围。

其他一些经验小结

肉类蛋白质，需控量，低GI主食自带延迟横盘的情况下，肉类再过量将进一步拉长整餐消化时长，横盘太久会增加小胰子负担

控糖整一个月了，碳水主食适合测试的基本也都测试了，整体来讲，所谓的低GI慢糖碳水，基本都会伴随后升横盘，也就是老辈子嘴上常说的饱腹感强，实际就是消化难、消化慢。怎么选，最终还是要结合自身情况和阶段性的目标来定，是混搭还是纯慢糖。

我的大致计划基本如下：

可选碳水：蒸/煮土豆冷藏、糙米白米混搭、意面、乌冬面、酸种面包
碳水控量，保证餐后血糖在正常范围（削峰、拉平曲线），稳定一段时间（3-6个月？）
提升碳水耐受，同一种主食碳水以10g一档的逐步往上加，只要餐后血糖能稳定在正常范围，1个月后尝试加10g

不预知过程会否顺利或遇到其他的问题，比较担心的是初期身体会处于低碳状态，不知道身体健康指标会否出状况，但考虑也算是给小胰子卸压，先这么试试吧。整个过程，估摸快也要1-2年。期待顺利。

约了周末回深圳做糖耐，看看糖耐量情况，尤其空腹及餐后的胰岛素和C肽的情况如何。

#胰岛素抵抗 #控糖

控糖日记 #5 小胰子加班：碳水超量+夜间锻炼

Sun, 01 Feb 2026 02:05:07 Z

昨晚犯了比较愚蠢的一个反面案例：晚餐过量碳水 + 夜间锻炼 = 血糖横盘。凌晨1点半彪了一个全天最高峰值[捂脸]，凌晨3点才回落到餐前，而距离我晚饭已经过去了8个小时。虽没有明显不适，但能感受到轻微的晕碳感，排除体温发烧后，大概猜估计就是血糖比日常同比高了。

晚餐一碗热干面，量大约日常的2倍多，只是今天的麻酱确实多了点，从小养成的光盘不浪费习惯，只得硬着头皮全部下肚，想着吃完散步溜达，晚上再来几组哑铃练练胳臂，再来几组深蹲，正好今天白天也没有锻炼，应该问题不大。但结果证实我低估了运动带来的延迟效应、肝糖元释放和剩余碳水的进一步消化吸收叠加的威力，造就了一个稍显崩溃的晚上。

虽然动态数据是有误差的，但趋势还是告诉了一些经验教训：碳水控量 + 运动时间做好择时。必要时，该浪费还是就浪费吧，真的有点大无语。

#胰岛素抵抗 #控糖 #碳水超量

控糖日记 #3 主食测试：乌冬面，糙米饭

Thu, 29 Jan 2026 13:35:46 Z

不知不觉2周了，14天的动态血糖仪明天最后一天。

继续更新测试：

乌冬面，200g，图1，餐后无运动，餐后45分钟峰值8.1，GI值比白米饭优，出门在外来一口的选择多一项，但也只是可选，对比土豆和糙米饭，升糖速度还是快了点。
糙米饭，150g，图2，上次无青菜打底而炸糖，这次青菜->蛋白质->糙米，餐后峰值7.0，表现优秀。
青菜，每餐必选。不管怎么组合搭配测试，最终都是每餐开口先青菜打底的效果是最好的，包括早餐。
运动，1天臂+背，1天腿+臀，按天交替炼，增肌终才是逆转的王道。

千人千糖，各不一样，下周再试试意面。

白米饭后面肯定还是要吃的，只是限于目前每餐如果按需要量全上白米饭，必然餐1H要炸糖，所以只能徐徐图之了。初步的想法是：在先换成低GI主食的基础上，血糖波动稳定在安全范围的条件下，慢慢逐步增加白米饭比例，提高碳水耐受，给身体逐步轻加压力上去，最终将碳水主食切回白米饭，哪怕只是满足最小碳水摄入量都行，希望这个过程不要太长，1年？2年？希望顺利。

#胰岛素抵抗 #糖前期 #控糖

杂记 - Alex Honnold徒手爬上台北101

Mon, 26 Jan 2026 14:20:21 Z

这几天外面华文圈很热传的一个话题，Alex Honnold徒手成功爬上台北101大楼。

初看就感觉这家伙看着有点眼熟，搜索一下，才想起这家伙2019年的时候有一部纪录片电影在国内上映过，虽然票房很烂看的人很少，但我仍清晰记得那天我一人包场全程看完。片子挺赞的，全程记录徒手攀爬优胜美地酋长岩从前期准备到最终登顶的全过程。

多年过去，我其实都有点无法找寻回完整的当初观影时的那种感同身受，但印象确实非常深刻的，也回想不起那天为何能直接了当的临时鸽了Sam的午餐约会直接奔楼下电影院。能回想起的是那段时间正是投资上困于瓶颈期，各方面的压力确实搞得挺抑郁的，也许就是那种对坚持、坚强、直面自我、对抗孤独、自我认同的渴望，正好跟那部纪录片所想表达的同频契合了吧。也因此，虽时隔多年，依旧印象深刻。

记录一笔，也给当时的自己mark一笔，庆幸风里雨里，都坚持了下来。

杂记 - 初代同事、佬友聚会

Sat, 24 Jan 2026 13:54:00 Z

借着周末回深圳的空挡，哥几个吆喝一声又出来聚一聚，这也算是春节前最后一次聚会了。这么多年，虽然哥几个大部分陆续从公司离职出来，但依然一声吆喝就能凑到一块，吃吃喝喝、唠唠家常、八卦胡扯、排位几局。

人到中年，回头一看，关系最好最融洽的佬友，差不多就是哥几个这样的初代同事了。初代同事，这词能被人发明出来，也确有些道理。

这次是这几年在老地方聚会停车最久的一次，mark下。也有大家一起排位时长最长的一次逆风翻盘，顺带也mark下。

明年再聚。

#初代同事 #佬友聚会

随诊 #1 颈动脉彩超

Sat, 24 Jan 2026 02:44:51 Z

又是回深圳随诊的一个周末，今日份好消息，锁骨下动脉斑块在2年后从1.9mm缩到了1.3mm。前后两次检查的医生都很暖心（无奈）的在我碎碎念之下反复各角度扫多2分钟确认测量没有啥问题[捂脸]。

今天的医生老爷子说1.5mm以上就得写斑块，现在缩到1.3mm已经构不成斑块，属于血管中层增厚。继续调整饮食运动降血脂，过两年再来随诊检查。

好说不说，不吃他汀，调整饮食和运动，能把低密度从3.25降到2.6上下，多少带点幸运体质。开个随诊Tag，记录中年男人的随诊日常[破涕为笑]。

#随诊

控糖日记 #1

Wed, 21 Jan 2026 14:19:29 Z

这两天测试了几轮主食和饮食习惯，整体餐后血糖的波动控制还不错，记录一下过程中的一些细节：

主食，停掉白米饭，不减量改为土豆或糙米，餐后1H，2H整体表现都挺不错，纯静息无需餐后散步就能将血糖峰值控制在正常范围，包括白米饭+土豆混搭，依然也有不错的表现。
餐后血糖，在15分钟之后开始上升，1H到峰值，没有峰值延迟，没有横盘，糖化不很高，实属幸运。
餐后运动，正常散步可将血糖压到不错的水平。老祖宗祖训“饭后百步走，活到九十九”，诚不欺我。纯白米饭做主食测试，即便炸糖条件下，餐后10分钟开始散步45分钟，1H内的餐后血糖也能压在5.5左右，散步结束即便回升，也基本过了炸糖峰值。
餐后1H内不喝水，喝水增强主食糊化效果会带来一波血糖小飙升，2H后喝水依然也会带来飙升但效果没1H内那么夸张。
吃饭顺序调整，餐后血糖控制效果显著。先吃青菜、然后肉类蛋白质、最后再主食。
保持每天几组保加利亚深蹲，继续练臀腿肌肉，增肌依然是王道。

接下来继续测各类主食或混搭，给未来可用食谱再扩一扩。春节后找个时间去做一次糖耐量测试作为基准，方便后面有个调整目标对比。

#胰岛素抵抗 #糖前期 #控糖

TutorMan 小升级

Tue, 20 Jan 2026 08:17:46 Z

小家伙最近对这个4年前专门给她做的中英文默书APP提出了最严厉的投诉，曰：你再不更新改进一下，我就不再用了[捂脸]。

于是，这个命名为TutorMan建立于.Net 6时代的MAUI项目，前两天得以激活重生并升级到了.Net 10。彻底处理了繁体字库和TextToSpeech服务等问题，小家伙最在意的两个issues终于close了。

还是不得不感叹，一个小工具，这几年真的解放了老父亲的不少精力。刚从深圳转学到香港时，繁体字的学习和书写是最让人头疼的，很多的字体笔画跟简体字有着很大的区别，好在小工具在很大程度上提供了巨大的帮助，此后中文和英文的听写复习得以让小家伙自己完成。微软的MAUI真的不咋滴，当初也不知道是哪根神经抽抽了，选了这么个技术框架，直接kotlin它不香么。罢了罢了，希望这是最后一次更新项目，马上6年纪就要升中学了，应该会面临新的学习和复习方式了，再有续集也应该是个新产品了。

#小家伙 #TutorMan #小学生默书

脆脆的中年人 - 糖前期 IRMan

Sun, 18 Jan 2026 15:08:18 Z

前几天有发笔记说到糖化血红蛋白5.8%的事，虽然心存侥幸，但也大体明白，我这IR Man（Insulin Resistance 胰岛素抵抗）应该是跑不掉的了。见识过朋友老父因糖尿病去世，因此很早就对糖尿病及血糖相关有比较多的了解，也清楚5.8%的糖化意味着糖前期基本没跑了。

周末回深圳，第一时间把动态血糖仪怼到胳臂上，适应一天后，在深圳就地做了一波晚餐血糖测试，顺带测试一下动态与指血之间的差异有多大，结果：

图1，小半碗米饭的碳水就让血糖炸了，糖前期无疑了

今天回到香港，家跟前经常唆一口的米线再做一次完整的碳水炸弹测试，结果：

图2，餐后1小时，血糖峰值10.5，炸了，未能控住
图3，餐后2小时，勉强回到正常范围
图4，餐后3小时，回到餐前正常水平
图5，2024年的餐后1H与2H血糖水平

庆幸的是：餐后1H峰值，餐后2H回落，没有横盘，波峰也未延迟。但无奈终不是普通正常人了，1H没能控住炸到10.5，2H也只是勉强正常。其实，米线量并不算多，还有一盘水煮青菜和鱼丸先给肠胃打了底。也说明，过去的至少1-2年（估摸应该是有好几年了）时间里，基本每天都在这样伤害小胰子[捂脸]。

唉，脆脆的中年人，以后老老实实做个自律的控糖人，争取早日逆转上岸。

#糖前期 #胰岛素抵抗 #控糖 #IRMan

网络支付的数据隐私安全

Sat, 17 Jan 2026 02:19:15 Z

作为一名跟互联网大数据打了多年交道，深知用户画像前世今生及应用的前互联网牛马，一向对数据尤其敏感数据比较慎重。今天share一个我自己的不好案例（实在不好找个中文词来对应bad case，就用“不好”吧，因为也不能说是失败或者错误，就纯是不好）。

京东不知道从什么时候开始，使用京东支付已绑定的银行卡或信用卡支付时，会将购买商品名信息直接透传给到银行，当然，这里的一些背景我是知道的，对于网银支付银行一直就很想要这些数据，但过去很多年都是不向银行透传这些明细的，但，现在给了。

三张截图均取自招商银行的交易明细，包括借记卡和信用卡。可以明确的是：

京东直接使用银行卡支付，是会透传数据给银行，使用微信支付不会透传
淘宝支付宝支付不会透传数据给银行

所以，在这事上，京东支付是不地道的。如果你不想自己以后买个私密商品什么的也被银行大数据知道的话，京东购物支付记得走微信支付。至于网络上其他的电商平台，参照类似的方式处理就是了，平时得空多看看自己银行App上的交易明细。

确实，100%的纯隐私数据安全是不存在的，但这些东西，给到银行，我略反感，类比线下商场刷卡买单，餐馆刷卡，普世规则约定俗成也是没有将我买了什么吃了什么一一告诉给银行，为什么到了线上支付就要把我的吃喝拉撒数据都给你，你要用来干什么？同理，支付类数据，可选择且情况下，我宁愿给一家纯做支付的企业，也不给到一家做社交平台为主的企业，哪怕它是我的前东家。

所以，我的其他个人经验：

能走支付宝，就不走微信支付
能走支付宝/微信钱包余额支付，就不走银行卡

#数据隐私 #网络支付

Be the Unexpected

Fri, 16 Jan 2026 08:35:29 Z

这两天刷了好几个油管长视频，昨晚刚把前几天马斯克的三小时视频刷完，今天完整看完推特前CEO杰克多西2011年在斯坦福大学的演讲。

看完给人的第一感觉，这是个一个对产品设计、商业考量、审美、细节关注到极致的家伙，甚至身上在一定程度上有乔布斯的影子。当然，这样的人都是有点偏执的，他若做你的老板，你的压力不会小。10多年前的时候，湾区的一个朋友在纠结跳槽，手上拿了Square的Offer，很犹豫是否要去，当然最后他没有选择Square，主要的考虑就是因为Jack的管理风格。我也曾经历过类似的老板，但说实话，从职业发展的角度来讲，恰是最难受的那几年才是我这么多年最受益的一段时间，人确实在全方位压力下的成长会更快，换句话说：不试试，怎么知道自己不行。

视频中还有一些这几个著名互联网产品的细节，比如twitter的诞生仅是为了想使用手机短信发布个人状态到互联网上。另外视频全文印象深刻的是他引用的 Lynda Barry的一句话：

expect the unexpected. And whenever possible. Be the unexpected

The Power of Curiosity and Inspiration - YouTube

复古风，电子榨菜

Fri, 16 Jan 2026 06:55:51 Z

现在对这种带复古风格的电子榨菜玩具还真是有点抵抗力不足，等发布看看评测反响再决定要不要来一部玩玩。官网

那些年，丢了好几个当年很喜欢的小玩意儿，至今时不时有点小怀念，去美国的飞机上丢了iPodNano和Shuffle，去新加坡的飞机上丢了KindleVoyage，还有好几本书籍，导致后来坐飞机，养成了背包放脚边的习惯，东西直接从背包随取随拿[破涕为笑]。

#复古 #电子榨菜