杂记 - 软路由刷机、AI模型
最近对Grok情有独钟，不管是技术问题，还是八卦新闻，最近基本都是Grok，豆包已经好一阵没再用过了，自从上个月xAI创始团队都全部被Musk换血之后，Grok确实有肉眼可见的聪明起来，就算与Gemini Chat比，响应的速度和内容数据及时性体感上也是要好上一些的。当然，SuperGrok，30刀一个月，还是不太值当，兴许等一阵GrokCode牛逼了，可以好好考虑考虑。
心安之处，是为中年
今天香港大阴天，我挺喜欢这样的天气的，凉爽舒适。趁着周末，清理一下RSS未读清单。看了两篇文章，戳到了心坎，Share一下：倘若，再往回退个10年，我可能都不会有太大的感触，但这几年愈发觉得，人终究还是需要更多的关注自我，向内求索。外人终究是外人，身外物终究是身外物。
快捷指令从iPhone备忘录发布Blog笔记
两周前发了一条使用iPhone快捷指令发布的Blog日志Hello from iPhone notes。本来还说有时间就把快捷指令share下，谁知道当天就开始了2周悠闲又忙碌的复活节假期，人在路上，是真的没啥心思再管什么Blog了。昨天刚回香港，收拾收拾，开始补欠账。今天先把快捷指令发Blog的事分享下。
Hello from iPhone notes
这是一条发自iPhone备忘录的笔记。因为洁癖和安全的顾虑，一直未给blog提供任何的在线编辑发布功能，发布都是在本地调用Api完成。所以大多数时候都在使用我那台陪伴了7年半的mate20pro备用机上用MAUI开发的本地App作为blog发布主力。
周末的检查报告
这是一张于我而言含金量比较高的检查报告单。这几个月饮食做了些调整，加大了脂肪和红肉的摄入，每天都在练肌肉，再加上控血糖开始了3餐后2H内不喝水，导致每天的饮水量从2-3L降到了1L多。原本我还有预期可能低密度、肌酐和尿酸这三兄弟（尤其低密度和尿酸）可能要飘到天花板，结果还是让人满意的。
杂记 - 放纵餐、念乡
约佬友年后聚聚，正好回深圳收拾下快递，遛下地库吃了几周灰尘的车。佬友见面，惊叹跟前几个月比瘦得很明显，他们这是夸赞，但我听着心里咯噔一下，喵的，是不是瘦得真的太快了，不是消化系统出啥毛病了吧。不过想想这3个月每天徒的步，举的哑铃和练的深蹲，似乎也还是对得起瘦的这几公斤肉的。当然，过阵还是会去约个胃肠镜，也是时候该做一次了。
杂记 - 失踪人口回归
过去的一个多月，确切点说应该是从2026年元旦跨年那天起，就开始有意的让自己各方面的节奏慢下来，博客也更新少了，甚至过年以来这段时间基本断了刷博客瞎溜达的习惯。一方面刚做了胆囊切除手术，又基本确定了胰岛素抵抗，心里有意识的也想静一静调整一下。另一方面，AI时代身边的噪音越来越多，让人时刻的感到烦躁。
