这货眼里只剩食物了，隔几分钟换个地儿，但姿势非常标准，时刻准备小鱼小虾浮到海面就一头扎下去收割。
这货眼里只剩食物了，隔几分钟换个地儿，但姿势非常标准，时刻准备小鱼小虾浮到海面就一头扎下去收割。
年度最火NAS的飞牛搞出了一场安全风波。见怪不怪的同时，也不得不感叹大多数的用户对网络安全的无知实在低得有点可怕。疑似中标的情况下，第一时间应该做的很明显就是拔网线，抓紧时间隔离备份重要数据，而不是去升级系统或等待厂商补丁。
随着这波AI潮，境外住宅IP梯子的需求暴增，我自己也找过好几个灰平台，都曰：拥有全球100+国家，百万IP池。这么大的IP池，怎么来的？灰产无孔不入，看来，我放在HK家里的R4S机器的iStoreOS也要找时间直接刷到Ubuntu Core去了。
控糖日记 #5 小胰子加班：碳水超量+夜间锻炼
昨晚犯了比较愚蠢的一个反面案例：晚餐过量碳水 + 夜间锻炼 = 血糖横盘。凌晨1点半彪了一个全天最高峰值
，凌晨3点才回落到餐前，而距离我晚饭已经过去了8个小时。虽没有明显不适，但能感受到轻微的晕碳感，排除体温发烧后，大概猜估计就是血糖比日常同比高了。
晚餐一碗热干面，量大约日常的2倍多，只是今天的麻酱确实多了点，从小养成的光盘不浪费习惯，只得硬着头皮全部下肚，想着吃完散步溜达，晚上再来几组哑铃练练胳臂，再来几组深蹲，正好今天白天也没有锻炼，应该问题不大。但结果证实我低估了运动带来的延迟效应、肝糖元释放和剩余碳水的进一步消化吸收叠加的威力，造就了一个稍显崩溃的晚上。
虽然动态数据是有误差的，但趋势还是告诉了一些经验教训：碳水控量 + 运动时间做好择时。必要时，该浪费还是就浪费吧，真的有点大无语。
今天的午饭本是计划去深业上城的Subway来一口的，想看看一份蜂蜜燕麦面包+香烤牛肉，会炸糖到什么程度，毕竟这也是过去多年在深圳我的常食午餐之一。
很可惜，今天到了门头才发现，已经关店了...这两年以前常去的各种店闭店的越来越多，真是都挺难的。