控糖日记 #4 放纵餐测试，长沙米粉

回深圳处理点事，顺路来一碗长沙米粉当放纵餐测试一下。

当然，也非彻底放纵，而是今天时间充裕，能餐后散步来磨平炸糖峰值，顺路也是想测试一下，后续是否有可能定期放纵满足一下口腹之欲，毕竟作为各式微/中辣米粉/米线重度爱好者，若没了尝嘴的机会，那真的就相当难受了。

结果还是不错的，贪嘴完就悠哉悠哉在莲花山上山下山的走了1个多小时，溜达了1万步，餐后1H-2H血糖压得还是很满意的，虽然后续餐后2H-3H回升还是挺明显，但这也是在预期内。整体挺好，用时间换一顿放纵餐，还是可以定期来那么一次的。