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【LinkShare】MuscleWiki - Simplify your workout

MuscleWiki,今年锻炼常用的产品,Share&记录一下。亮点显而易见#LinkShare#MuscleWiki#运动#锻炼
2025-07-13
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关于锻炼

这几年住港岛,日常锻炼就是从西环到中环或湾仔一个来回,24年9月之前是隔天慢跑,后因身体原因被医生下了禁跑令,改成了隔天户外徒步,每次大约就如图所示走7-9KM不等。维多利亚港的夜景从未让我失望(中环码头这家Beer Point,每次路过都会忍不住想来一杯,还好大多数时候都忍住了,热量炸弹能避免还是得避免),无论是夏天还是冬天,慢慢自己也养成了没事出去溜一圈的习惯,体重自常住香港之后的趋势也没让我失望,虽然一直想争取将BMI降到21.x,但被禁跑之后略有些难度了,不过在不节食的情况下依然能保持在68KG左右,也不算太差。加油,继续自律。
2025-04-17
维多利亚港 锻炼
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