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标签: 腰痛
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腰疼求医记 #1

8月做小手术切色素痣后,休养了大半个月,兴许是又久坐过度,导致骶髂关节炎腰痛再次袭来,而且程度比以往更甚,几粒塞来昔布也没能压住。周末回深圳到医院报个到,挂号+取号直奔风湿免疫科,进门就跟医生说病情blabla,我想排除一下强直。年轻女医生略带惊讶的表情看着我:你这业务专业程度不低呀。开玩笑,职业腰痛10余年,久病熬成医。
2025-09-17
腰痛 骶髂关节炎 就医记录

伤不起的中年人

多年的久坐生活工作习惯导致了如今断断续续的腰痛,真的要老命了。也记不清楚具体什么时候开始明显的骶髂关节痛的。更换电脑桌为升降桌,注意站坐结合后有极大的缓解,但未彻底解决。常住香港后,骶髂关节炎差不多又是1-2个月来一次,跟大姨夫一样准时报道。直到今年,开始有计划的每天腰部肌肉锻炼+保加利亚深蹲强化臀腿,效果明显,记忆里今年似乎总共就只吃过3粒塞来昔布。
2025-07-03
腰痛 骶髂关节炎 棘上韧带炎
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