[YK游泳记] Day 7：挺进深水区

@2007.06.01  Day 7

周五，天气炎热无比，中午外出觅食时，虽汗流浃背，但心中大喜：今晚去游泳肯定很爽。

晚7点回家，收拾收拾，煮碗面条，饭后稍做休息便8点30了，赶紧打点行装直奔泳池。一路心情大悦，因为有了上一次的经历，今天定能出现历史性突破。

上一次进入深水区约10来米的样子，透过泳镜，看到N深的水，顿时感到极度深寒，于是草草结束了深水区的试水。

今天到了泳池，不错，今天没多少人呢，大约也就一个泳道一人的样子。做了简单的热身运动（因为上一次最后小腿抽痉，疑是因为下水前热身运动未到位。）后，便迫不及待的下水了。此时心中只有一个目标，突破长游极限并且挺进深水区。游吧，就一个想法。于是下水之后，直接进行了项目攻关，哈哈，没想到，这次真的直接游完了50米，并且通过了深水区。通过深水区，特意朝池底看了看，越看越觉得，原来也没有想像中的那么深嘛，之前完全仅是心中的恐惧在作怪。

BINGO！突破50米！

到达50米终点时，此时已是气喘吁吁，双手、双腿酸痛无比，同时腰背也有点胀痛（应该是泳姿不太标准所致吧），这真的比想像中要累很多很多，尤其是双手，此时已基本无法再使出力气了。休息，赶快休息。

休息约7、8分钟之后，回游！经过一翻艰难历程，顺利回到浅水区出发点，此时真的是彻底浑身没劲了。不过此是心里完全顾不得躯体的疲惫，反而满怀着巨大的兴奋。

BINGO！突破100米！

此时，上岸，休息了大约20来分钟，继续下水，虽然还是很疲惫，不过心中的兴奋，驱使我尝试更大的突破，于是，再次向对岸冲击。又是一番“2万五千里长征”后，顺利到达对岸。

BINGO！突破150米！

休息约是来分钟，回游。到达对岸时，已是彻底虚脱了，快到岸时，已明显感觉到右小腿快要抽痉了。

BINGO！突破200米！

上岸继续休息。稍候继续下水，本想继续尝试进行突破的，但最后在出发约30米后，中止！因为右小腿已经剧烈的抽搐起来，此刻，那种痛彻底击碎心中的喜悦。立马上岸，赶快拉伸处理，依然疼痛难忍...直到5、6分钟之后才稍微恢复......

既然如此，那么就闪人回家吧。于是个人记录保留在了200米。我想下次再来时，这个记录会有突破，当然首先得保证小腿别再抽痉了。

至于抽痉，回家后进行了全面的分析，无外呼几个方面：

• 下水前热身未全面。
• 自身体质关系，缺钙。这个应该是主要原因，看来今后平时需要注意饮食健康了。
• 达到身体体能极限，抽痉只是身体在告诉我，这次够了，下次再来。呵呵，应该也是主要原因，平日几乎没什么锻炼，这次一来就200米，应该也算是到达体能极限了吧。以后得注意加强锻炼了呢。

总的来说，心里那是相当的高兴和兴奋滴，这种感觉应该是和当初学会溜冰和学会驾车时是差不多的。经历了这前前后后的几件“大事”，使偶更坚信了一点：只要坚持，用心对待，付出努力后必定是会有收获的。