这两天测试了几轮主食和饮食习惯，整体餐后血糖的波动控制还不错，记录一下过程中的一些细节：
接下来继续测各类主食或混搭，给未来可用食谱再扩一扩。春节后找个时间去做一次糖耐量测试作为基准，方便后面有个调整目标对比。
小家伙最近对这个4年前专门给她做的中英文默书APP提出了最严厉的投诉，曰：你再不更新改进一下，我就不再用了
。
于是，这个命名为TutorMan建立于.Net 6时代的MAUI项目，前两天得以激活重生并升级到了.Net 10。彻底处理了繁体字库和TextToSpeech服务等问题，小家伙最在意的两个issues终于close了。
还是不得不感叹，一个小工具，这几年真的解放了老父亲的不少精力。刚从深圳转学到香港时，繁体字的学习和书写是最让人头疼的，很多的字体笔画跟简体字有着很大的区别，好在小工具在很大程度上提供了巨大的帮助，此后中文和英文的听写复习得以让小家伙自己完成。微软的MAUI真的不咋滴，当初也不知道是哪根神经抽抽了，选了这么个技术框架，直接kotlin它不香么。罢了罢了，希望这是最后一次更新项目，马上6年纪就要升中学了，应该会面临新的学习和复习方式了，再有续集也应该是个新产品了。
前几天有发笔记说到糖化血红蛋白5.8%的事，虽然心存侥幸，但也大体明白，我这IR Man（Insulin Resistance 胰岛素抵抗）应该是跑不掉的了。见识过朋友老父因糖尿病去世，因此很早就对糖尿病及血糖相关有比较多的了解，也清楚5.8%的糖化意味着糖前期基本没跑了。
周末回深圳，第一时间把动态血糖仪怼到胳臂上，适应一天后，在深圳就地做了一波晚餐血糖测试，顺带测试一下动态与指血之间的差异有多大，结果：
今天回到香港，家跟前经常唆一口的米线再做一次完整的碳水炸弹测试，结果：
庆幸的是：餐后1H峰值，餐后2H回落，没有横盘，波峰也未延迟。但无奈终不是普通正常人了，1H没能控住炸到10.5，2H也只是勉强正常。其实，米线量并不算多，还有一盘水煮青菜和鱼丸先给肠胃打了底。也说明，过去的至少1-2年（估摸应该是有好几年了）时间里，基本每天都在这样伤害小胰子。
唉，脆脆的中年人，以后老老实实做个自律的控糖人，争取早日逆转上岸。
作为一名跟互联网大数据打了多年交道，深知用户画像前世今生及应用的前互联网牛马，一向对数据尤其敏感数据比较慎重。今天share一个我自己的不好案例（实在不好找个中文词来对应bad case，就用“不好”吧，因为也不能说是失败或者错误，就纯是不好）。
京东不知道从什么时候开始，使用京东支付已绑定的银行卡或信用卡支付时，会将购买商品名信息直接透传给到银行，当然，这里的一些背景我是知道的，对于网银支付银行一直就很想要这些数据，但过去很多年都是不向银行透传这些明细的，但，现在给了。
三张截图均取自招商银行的交易明细，包括借记卡和信用卡。可以明确的是：
所以，在这事上，京东支付是不地道的。如果你不想自己以后买个私密商品什么的也被银行大数据知道的话，京东购物支付记得走微信支付。至于网络上其他的电商平台，参照类似的方式处理就是了，平时得空多看看自己银行App上的交易明细。
确实，100%的纯隐私数据安全是不存在的，但这些东西，给到银行，我略反感，类比线下商场刷卡买单，餐馆刷卡，普世规则约定俗成也是没有将我买了什么吃了什么一一告诉给银行，为什么到了线上支付就要把我的吃喝拉撒数据都给你，你要用来干什么？同理，支付类数据，可选择且情况下，我宁愿给一家纯做支付的企业，也不给到一家做社交平台为主的企业，哪怕它是我的前东家。
所以，我的其他个人经验：
