2026年锻炼目标
控制体重这事，2024年6月开始，努力了1年，成功从75.1Kg降到68.xKg，不忌口并维持住，是一个不错的小胜仗。这事前面有过一个小结：关于锻炼。过去这小半年，各种原因锻炼基本停了，体重也基本维持住没有反弹，也算是一个胜利。
接下来，准备再努力1年，将体重控制并维持到65Kg内。
为什么要一年这么长时间，主要是不希望通过节食这样的短视行为来达到目的，无益不说，还无法长期维持。与前一个阶段一样，希望能不忌口，基本保证想吃啥能吃啥的情况下，体重维持住。
思路主要2个方面：
- 提高基础代谢：通过抗阻锻炼，保住并适量增大肌肉群，目前选择深蹲和平板支撑，腰腹和臀腿肌肉群能搞好就很不错了
- 维持基本热量平衡/缺口：保持足够频率的户外徒步或快走（暂时无法再跑步，也属无奈），
昨晚，维港徒步走了一波，本打算至少来个10KM的，结果半路中环下雨被淋了个透，直接搞了个出师不利。最终7KM收工，冒雨调头的时候发现轻型护卫舰667宿迁舰就停靠在旁边，很赞，第一次10米左右的近距离观摩。
PS，几个月没有锻炼再走这条线路，今天才看到BeerPoint关门了，额，又少了个可以跟朋友聚聚的好地方。
PS PS，华为真的有点对不起“遥遥领先”，两种不同GPS定位格式标准这种事，也不知道从哪个版本开始就直接窜稀了。
星巴克中国卖身大戏终章完结，博裕入股
昨天，星巴克中国卖身大戏终章完结，博裕入股。
终章：Starbucks to form joint venture with Boyu Capital to run China business
星巴克中国与博裕投资达成战略合作，成立合资企业，博裕持股至多60%，星巴克保留40%股权。双方将共同运营零售业务，计划将门店从目前约8000家增至20,000家以上，加速中国市场发展。
对于博裕资本，金融圈尤其一级市场的同学都不会陌生，当然，细节不可说，懂得都懂。这笔deal能成，不奇怪。
当然，未来星巴克中国如何解题破局，依然值得关注，除了走瑞幸路让瑞幸无路可走，除此之外，我暂时想不出还能如何破局。倘若最终事成，那将会是一个经典的MBA商业课件案例了。
将军澳周末游
周末，将军澳港中旅给小家伙续逗留签，顺路溜娃。
将军澳的地理位置比较特殊，10年前我一次到将军澳的时候，还一直认为是九龙辖区，属于东九龙（对应西九龙）。结果去年小家伙常识课本里介绍香港辖区和新市镇部分，才知道将军澳原来属于西贡，这着实有点八竿子远了。
作为新市镇（第三代新城，跟马鞍山和天水围差不多同一时期启动发展），规划比港岛好上非常多，人行路宽敞很多，绿化也多很多，地铁+大型商场配套也很到位，很赞。当然，硬要找缺点，那无外乎是香港所有区域的通病，居民区过于集中，高楼也密集。
旁边的将军澳海滨公园，小孩子很多很嗨，一个个敞开着玩，开心得不行，小家伙也贼开心。
除了日常港岛通勤会略不便外，将军澳毫无疑问会是我最喜欢的香港居住区榜单排第一
